Trening snage, i kako on može pomoći u trčanju
Ritmični zvuk tenisica koje lupkaju po tlu, navala endorfina i ushićenje pomicanja granica vašeg tijela. Trčanje nije samo fizička aktivnost, već oslobađajuće iskustvo koje potiče mentalni i fizički rast...
Vijača – učinkovit dodatak za poboljšanje kondicije
Skakanje s vijačom jedna je od najučinkovitijih vježbi za poboljšanje kondicije, koja ujedno jača mišiće cijelog tijela. Može se naći u svakoj teretani, a zbog prihvatljive cijene može si je priuštiti svatko...
Postizanje dobre forme: pripreme za ljeto počinju već sada
Postizanje dobre forme: pripreme za ljeto počinju već sada. Kada je prakticiranje fizičke aktivnosti u pitanju, postoje dva tipa vježbača. Oni koji vježbaju tijekom cijele godine i oni koji se “pripremaju za ljeto”.
POVIJEST DIZANJA UTEGA
KAKO OPREMITI KUĆNU TERETANU?
5 OBAVEZNIH FITNES DODATAKA ZA TRENING
TOP 5 FITNES TENISICA ZA NOVU SEZONU
